個人若無法成立或參加營隊,歡迎報名居家飢餓,凡飢餓時間達12小時或30小時,都可以獲得12小時或30小時的飢餓證書喔!
提醒您!居家飢餓體驗報名人數上限為10人,10人以上請您選擇營隊方式進行!
貼心提醒事項
- 如飢餓體驗者未滿18歲,需先徵得家長同意。
- 禁食中應攝取充足的水分,如礦泉水、果汁等,含咖啡因之飲料易造成脫水,最好不要飲用。
- 下列人士禁食前請先徵詢醫師意見:懷孕或哺乳中的婦女、剛動完手術者、糖尿病、腸胃疾病、心臟病、腎臟病患者。
- 禁食結束後,應食用少量清淡、有營養的食物,逐漸恢復進食。
- 國小以下學童,不建議採正餐禁食,請以創意方式進行,如禁食零食並將買零食的金額捐獻作為緊急救援捐款。